Главная » 2010 » Декабрь » 12 » Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда скачать бесплатно
20:56
Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда скачать бесплатно
Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда скачать бесплатно
помните!!! скачивая у нас - ВЫ помогаете приютам для животных! посоветуйте сайт друзьям, знакомым! возможно вы сидите на различных форумах? оставьте ссылочку и там!
Единственный способ бросить курить навсегда
От издателя
В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: Правильно настроиться на отказ от курения. Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.Избежать набора веса после отказа от табака.Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. скачать бесплатно
Оглавление ГЛАВА 1. Аллен в Стране чудес ГЛАВА 2. Бесконечная работа ГЛАВА 3. Каким курильщикам не удается бросить курить? ГЛАВА 4. Почему это не сработало во второй раз? ГЛАВА 5. Почему меня нельзя снова поймать на крючок? ГЛАВА 6. Невероятная машина ГЛАВА 7. Изъян в механизме ГЛАВА 8. Факт или иллюзия? ГЛАВА 9. Когда все пошло не так? ГЛАВА 10. Внутри плотоядного растения ГЛАВА 11. Как стать счастливым некурящим навсегда ГЛАВА 12. Покорение Эвереста... ГЛАВА 13. Двенадцать разгневанных мужчин ГЛАВА 14. Правильный настрой ГЛАВА 15. Страх поражения и страх победы ГЛАВА 16. Я действительно наслаждаюсь сигаретой ГЛАВА 17. Почему мы расчесываем «зуд»? ГЛАВА 18. Привычка или зависимость? ГЛАВА 19. У меня нет силы воли ГЛАВА 20. Бывшие курильщики ГЛАВА 21. У меня склонность к дурным привычкам ГЛАВА 22. Как бы мне хотелось не курить! ГЛАВА 23. Другие курильщики ГЛАВА 24. Наши герои и героини ГЛАВА 25. Как я могу сконцентрироваться без сигареты? ГЛАВА 26. Если бы только существовал подходящий заменитель ГЛАВА 27. Миф о весе ГЛАВА 28. Эти ужасные муки отвыкания ГЛАВА 29. Синдромы «пяти дней» и «трех недель» ГЛАВА 30. Курящие женщины ГЛАВА 31. Курильщики от случая к случаю ГЛАВА 32. Тайные курильщики ГЛАВА 33. Неужели я больше не буду радоваться жизни? ГЛАВА 34. Когда пройдет тяга к никотину? ГЛАВА 35. Рабство ГЛАВА 36. Социальная поддержка ГЛАВА 37. Здоровье ГЛАВА 38. Выбор времени ГЛАВА 39. Последняя сигарета ГЛАВА 40. Инструкции ГЛАВА 41. Приятное воспоминание ГЛАВА 42. Алкоголь, героин и другие наркотики ГЛАВА 43. Алкоголь ГЛАВА 44. Героин и другие наркотики ГЛАВА 45. «Волны» ГЛАВА 46. Заключение КЛИНИКИ АЛЛЕНА КАРРА ОБ АВТОРЕ
